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Metodología Benow

La nueva fórmula que integra psicoeducación y mindfulness para mejorar tu vida en pocos pasos

¿En qué consiste?

La metodología Benow es una NUEVA FÓRMULA que combina lo mejor de la psicoterapia —desde un abordaje psicoeducativo— y de la meditación —basada en mindfulness desde el nuevo enfoque: «No pienses, no hagas, disfruta», para ofrecer un programa paso a paso fácil de seguir por cualquier persona que desee mejorar su vida en poco tiempo.

¿En qué se diferencia de otros programas similares?

La metodología Benow se diferencia de otros programas basados en mindfulness en que la meditación toma el protagonismo después de que la psicoterapia nos lleve a la comprensión de que es el mejor método para lograr una vida más plena.

A través de una explicación clara basada en una amplia experiencia en psicoterapia, los participantes pueden descubrir cómo se destruye la posibilidad de disfrutar de nuestra vida por desconocer la clave oculta que nos atrapa en el malestar.

¿Cuál es el recorrido?

La metodología Benow se desarrolla en 4 fases:
Mastersterclass, Workshop, Mindfulness y Retiro.
¡Descúbrelas!

Masterclass Benow Online

Descubre la clave oculta que puede liberarte del malestar en una sesión GRATIS de 2 horas

Workshop Benow Online

Descubre qué abandonar y qué desarrollar para hacer tu vida más plena en un taller de 5 horas

Mindfulness Benow Full Online

Descubre y practica los 8 pasos hacia la plenitud en sesiones semanales

Elegir la modalidad que mejor se adapte a tus necesidades

Mindfulness Benow Weekend Online

Descubre y practica los 8 pasos hacia la plenitud en un fin de semana

Mindfulness Benow Retreat

Aléjate de la vida cotidiana a un lugar tranquilo para consolidar todo lo aprendido

¿Cómo se desarrollan las sesiones?

La metodología Benow se realiza en grupo. A diferencia de lo que ocurre en otros espacios orientados al desarrollo personal, éste método no implica exposición personal. Se trata de un trabajo interior e íntimo. En el grupo se comparte cómo aplicar las técnicas para lograr los resultados.

¿Para quién está pensada?

Para cualquier persona que esté interesada en mejorar su vida, por medio de la aplicación de las técnicas de la psicoterapia y de la meditación. No es necesario ninguna formación o práctica previa.

¿Quién ha creado la Metodología Benow?

Teodoro Sanromán, Psicólogo y meditador, con su libro «Nadie puede hacerle daño a una piedra», fruto de más de 20 años dedicado a la práctica de la psicoterapia, nos reveló la clave oculta que nos mantiene atrapados en el malestar. Ahora nos trae el método Benow para integrarla en nuestras vidas y así transformarlas en un camino hacia la plenitud.

Eventos

Descubre todas las actividades que hemos programado para ti.

Los 8 pasos

Descubre los 8 pasos que constituyen el núcleo de la metodología Benow.

Comunidad

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