Workshop Benow
De la adversidad a la plenitud
Antequera 2021, 26-28 Nov
Organizan: Juan Miguel Agüero (+34 687 845 859) & Qualia, Psicología y Salud Emocional
Descubre la clave oculta que te permitirá afrontar la adversidad de manera equilibrada y constructiva
Descubre cómo transformar la adversidad en el camino hacia la plenitud
Contenido
El círculo vicioso del malvivir
Cómo no afrontar de manera adecuada la adversidad te condena a experimentar malestar.
El círculo virtuoso del bienvivir
Cómo afrontar de manera adecuada la adversidad te conduce a experimentar bienestar.
Dejar de malvivir para bienvivir
El paso a paso para transformar cada adversidad en un camino hacia la libertad y la plenitud.
Por qué meditar, cómo empezar y cómo integrar la meditación en tu día a día.
Meditaciones sencillas que te ayudarán a afrontar la adeversidad.
Beneficios
Fuerza interior
Cuando transformas la adversidad en una oportunidad de crecimiento personal.
Empoderamiento
Cuando reconoces que depende de ti afrontar adecuadamente la adversidad.
Actitud constructiva
Cuando enfrentas la adversidad con la intención de no dañar tus relaciones personales.
Calma interior
Al completar tu cambio de perspectiva acerca de cómo afrontar las dificultades.
Instructores
Teodoro Sanromán
Psicólogo y Psicoterapeuta, especialista en Terapia Gestalt y Mindfulness
Llegó a la psicoterapia y a la meditación por necesidad, al sufrir una profunda crisis personal en su juventud. Ha recibido varios premios por la excelencia de sus estudios de Psicología. Este trabajo es fruto de sus más de 20 años de experiencia en este campo y de su afán psicoeducativo, para llevar a todos los beneficios del proceso terapéutico.
Juan Miguel Agüero
Especialista en Terapia Gestalt
Se dio cuenta en un momento de su vida de las dificultades en su relación con los demás, comenzando entonces una búsqueda personal que le llevó a cursar la formación en Terapia Gestalt y a descubrir los beneficios de la meditación. Actualmente desarrolla talleres de autoconocimiento a funcionarios del Ministerio del Interior, del cual forma parte.
Metodología
El taller se desarrolla utilizando la metodología Benow, creada por Teodoro Sanromán. Se trata de una NUEVA FÓRMULA que combina lo mejor de la psicoterapia —desde un abordaje psicoeducativo— y de la meditación —basada en mindfulness desde el nuevo enfoque: «No pienses, no hagas, disfruta»—, para ofrecer un programa paso a paso fácil de seguir por cualquier persona que desee mejorar su vida en poco tiempo.
Testimonios
A veces la vida me ha resultado compleja y difícil. He sufrido malestar físico y mental durante días. Este conocimiento me ha hecho comprender de dónde viene mi malestar. Me di cuenta de que tiene explicación y de que se encuentra en mí mismo. ¡Qué descanso! Un cambio de perspectiva tan sanador que quisiera haberlo hecho antes. Mi vida ha cobrado un nuevo sentido, más profundo.
Con la realización de este curso he podido experimentar un proceso de transformación personal. He aprendido que en vez de querer cambiarme y exigirme ser mejor, lo verdaderamente revolucionario es ser crítica conmigo misma, pero desde la aceptación: "Aceptarme a mí misma tal como soy". Ahora, por fin, tengo una profunda comprensión acerca de por qué y para qué soy como soy.
Resultó como abrir una ventana y recibir aire fresco. ¡Otra forma de entender es posible! Cuando lo hice estaba en plena crisis. Fue como un zarandeo que me removió hasta los mismísimos cimientos. Este programa literalmente me cambió la vida. En estos momentos me siento más preparado que nunca. Por fin me siento con la confianza para afrontar lo que venga.
Estructura
Viernes
17:00 Recepción
19:30 Sesión 1
21:00 Cena
Sábado
08:00 Sesión 2 (opcional)
09:00 Desayuno
10:00 Sesión 3
11:45 Descanso
12:30 Sesión 4
14:15 Comida
17:00 Sesión 5
18:45 Descanso
19:15 Sesión 6
21:00 Cena
Domingo
08:00 Sesión 7 (opcional)
09:00 Desayuno
10:00 Sesión 8
11:45 Descanso
12:30 Sesión 9
14:15 Comida
Lugar
Hotel Posada El Tempranillo
Hotel Posada El Tempranillo se encuentra en Alameda, en el centro de Andalucía, a 45 minutos de Málaga y 1 hora aproximada en coche de ciudades como Córdoba, Sevilla o Granada.
¿Cuánto cuesta?
¡Aprovecha el descuento del 25%¹ si reservas tu plaza² hasta el 15 de noviembre.
¹Esta oferta puede finalizar antes de la fecha prevista si se completan las plazas disponibles.
²Solo plazas disponibles están limitadas.
Hasta el 15 de noviembre*
25% Dto.- Coste del taller incluido el 25%, para reservas hasta el 31 de octubre. Te ahorras 45€.
Hasta el 22 de noviembre*
Sin descuento- Coste del taller sin descuento, para reservas de plaza entre el 1 y el 15 de noviembre.
*El precio no incluye el coste del alojamiento: 60€ aproximadamente con pensión completa por día, que se abona directamente en el mismo, el día de inicio. El coste puede variar en función de la elección de habitación o número de comidas.
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Día(s)
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Segundo(s)
Inscripción
Del 8 de octubre al 22 de noviembre.
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